Postingan Baru

Berenang vs Lari: Mana yang Lebih Efektif untuk Bakar Lemak?

Duniabola99–  Berenang dan lari adalah jenis olahraga kardio yang bisa membantu menurunkan berat badan karena aktivitas ini sangat membakar lemak. Kalau keduanya sama-sama bisa bakar lemak, mana yang sebenarnya lebih efektif untuk bakar lemak: renang atau lari? Simak jawabannya di sini. Mana yang lebih efektif bakar lemak: berenang atau lari? Olahraga kardio itu sendiri adalah latihan untuk meningkatkan detak jantung. Jantung tersusun dari otot-otot yang